3 Manfaat Dari Mengkonsumsi Daging Ikan

Apakah kalian percaya bahwa seorang vegetarian itu tidak mengkonsumsi daging hewan “ kalo saya sih gak percaya “. Yaps, pada dasarnya kita sebagai manusia, sangat membutuhkan sumber protein hewani yang berasal dari daging hewan termasuk daging ikan. Mungkin kalian juga masih ingat dengan semboyan 4 sehat 5 sempurna, yakni Nasi, Sayuran, Buah-buahan, dan Lauk Pauk alias Daging Hewan. “ Biar lebih jelas lagi “, berikut akan saya sampaikan 3 manfaat dari mengkonsumsi daging ikan.

  1. Mencegah Penyakit Jantung

Sudah tidak diragukan lagi bahwa penyakit jantung, adalah pembunuh manusia nomor satu di dunia. Menurut informasi yang didapat, 10 orang meninggal dunia per harinya akibat serangan jantung. Mengingat hal tersebut, sudah sepantasnya kita untuk mengkonsumsi daging ikan, minimal 100-200 gram per harinya.

  1. Bagus Untuk Program Diet

Tentu saja manfaat yang satu ini, sangat ditunggu-tunggu oleh orang yang memiliki kelebihan berat badan. Berdasarkan hasil penelitian, kolestrol pada daging ikan sangat rendah. Selain itu, daging ikan juga mengandung omega 3 yang bagus untuk program diet anda.

  1. Meningkatkan Kemampuan Otak

Mungkin sebagian besar dari kita juga sudah tahu bahwa, orang-orang Jepang itu sangat pintar dan cerdas. Ternyata Hal tersebut dikarenakan, masyarakat Jepang yang gemar mengkonsumsi daging ikan. “ Ayo anak-anak Indonesia, kalian harus mengkonsumsi daging ikan “.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *